Tips dan Cara Menjaga Agar Gigi Tidak Rusak

Pilih Sikat Gigi yang tepat
Pilih sikat gigi dengan bulu yang lembut. Kotoran di gigi juga bisa hilang dengan sikat lembut yang mampu menjangkau hingga ke sudut-sudut gigi. Tidak perlu tenaga ekstra saat menyikat gigi, karena jika terlalu keras, gigi bisa berdarah dan berbahaya. Selain itu bulu yang lembut juga bisa melindungi gusi.

Bawa sikat gigi kemanapun Anda Berada
Usahakan untuk selalu membawa sikat gigi kemanapun Anda pergi. Agar praktis, bawa sikat dan pasta gigi bentuk mini. Dengan demikian Anda bisa membersihkan gigi kapan saja, terutama setelah makan. Manfaatkan saat-saat di kamar mandi untuk menyikat gigi sebentar sambil memperbaiki pakaian atau membenahi make- up Anda.

READ:  Gusi Berdarah Memicu Gangguan Kesehatan Serius

Konsumsi buah dan sayur.
Selain baik untuk tubuh ternyata buah dan sayur seperti apel, strawberry, wortel dan daun seledri bisa buat gigi lebih putih dan nafas lebih segar. Mengonsumsi apel sebagai makanan penutup dapat membantu mengangkat sisa-sisa makanan yang tersangkut di gigi. Anda juga bisa coba mengunyah seledri agar nafas lebih segar, karena seledri membunuh kuman yang ‘bersarang’ di mulut.